Décoration intérieure & neurosciences : comment nos espaces influencent notre humeur

Aménager, c’est aussi prendre soin de soi
Notre environnement immédiat agit puissamment sur notre cerveau. Couleurs, lumière, textures, sons… tout influence notre niveau de stress, notre concentration, notre sommeil ou notre créativité. À travers son approche sensible, Solène Labaille, architecte d’intérieur et fondatrice de l’Atelier Déco de Solène, intègre ces principes issus des neurosciences pour concevoir des intérieurs apaisants, stimulants ou rééquilibrants, selon les besoins de chacun.

1. La lumière naturelle : moteur du rythme biologique

La lumière du jour régule notre horloge interne (rythme circadien), impactant sommeil, énergie, et humeur. Trop peu de lumière provoque fatigue et baisse de motivation.

👉 Les solutions de Solène :
Maximiser les ouvertures, éviter les rideaux opaques, utiliser des miroirs pour réfléchir la lumière. Et côté éclairage, préférer des températures chaudes le soir, plus bleutées le matin.

2. Les couleurs et leur impact neurologique

Chaque couleur active des zones spécifiques du cerveau. Les teintes froides apaisent, les chaudes stimulent. Trop de contraste peut générer de l’agitation cognitive.

👉 Les choix de Solène :
Des palettes équilibrées selon la fonction de la pièce :

• Bleu doux ou vert sauge dans les chambres (repos)

• Terracotta ou jaune moutarde dans les zones de vie (énergie)

• Beige rosé ou grège dans les zones de passage (fluidité)

3. Les textures, alliées de notre système sensoriel

Le toucher est une porte d’entrée directe vers le système limbique, siège de nos émotions. Des matières naturelles et texturées créent un environnement plus apaisant et incarné.

👉 Chez Solène :
Tapis en laine, plaids en lin lavé, enduits minéraux, bois brut… Ces textures douces réduisent le stress et rendent l’espace plus accueillant.

4. L’ordre visuel, essentiel pour la clarté mentale

Trop de stimulation visuelle peut générer confusion, anxiété, voire épuisement cognitif. L’œil a besoin de repos.

👉 Les principes de l’Atelier Déco de Solène :
Créer des zones de respiration visuelle, ranger intelligemment, et organiser les volumes avec des lignes nettes et cohérentes. Chaque objet a sa place, et le superflu est évité.

5. La nature comme antidote au stress

La biophilie, ou besoin inné de connexion au vivant, est prouvée en neurosciences : la présence de végétaux, de lumière naturelle, ou de matériaux organiques diminue la tension artérielle et l’anxiété.

👉 L’approche de Solène :
Intégrer plantes, matières vivantes, vues extérieures si possible. Même une simple étagère de céramiques artisanales peut ramener le vivant dans l’espace.

Conclusion : un intérieur pensé pour le corps… et l’esprit

La décoration intérieure n’est pas qu’une affaire de goût. C’est un outil de bien-être, un levier d’équilibre, une médecine douce pour le quotidien. Grâce à sa vision holistique, Solène Labaille conçoit des lieux de vie où l’architecture intérieure devient source d’apaisement, de concentration ou d’élan créatif, en harmonie avec le fonctionnement du cerveau